Hey! Der Sommer ist fast da, und das ist die perfekte Chance für einen frischen, energiegeladenen Start. Hier ein paar easy Tipps, damit du den Sommer voll auskosten kannst:
1. Bodyforming – Bring dich in Form
Ob im Gym oder draußen, such dir Sportarten, die dir wirklich Spaß machen. Wie wär’s mit Yoga, Schwimmen oder eine Runde auf dem Rad? Das hält dich nicht nur fit, sondern pustet auch den Alltagsstress weg.
2. Detox – Zeit zum Entgiften
Der Sommerbeginn ist ideal, um deinen Körper mal richtig zu entlasten. Probier doch mal eine Entgiftungskur, die viel frisches Obst und Gemüse beinhaltet? Das reinigt, bringt den Säure-Basen-Haushalt ins Gleichgewicht und gibt dir einen ordentlichen Schub Energie.
3. Genießen mit Köpfchen
Sommerzeit ist auch die beste Zeit für leckeres Essen. Pack deinen Teller voll mit frischen Salaten, leichten Suppen und haufenweise Obst. Das ist nicht nur super lecker, sondern versorgt deinen Körper auch mit allen wichtigen Nährstoffen, die er braucht, um fit zu bleiben.
4. Gut vorbereitet ist halb gewonnen
Mach dir einen Plan, was du diesen Sommer erreichen möchtest. Vielleicht möchtest du ein paar Kilos verlieren, muskulöser werden oder einfach aktiver sein? Setz dir realistische Ziele und leg los – so kannst du jeden Sommermoment voll genießen.
5. Komm vorbei und lass dich inspirieren
Am besten lernt man doch immer noch von anderen, oder? Schnapp dir also deinen Kalender und markier den Montag, den 13. Mai, 19:30 Uhr bei Steffi. Wir haben einen Info-Abend zum Thema Detox. Das wird super, um sich auszutauschen und neue Ideen zu sammeln. Wer weiß, vielleicht nimmst du genau den Tipp mit, der deinen Sommer perfekt macht.
Kontakt und Anmeldung
Sommer ist die Zeit, um durchzustarten und Spaß zu haben. Pack die Gelegenheit beim Schopf und mach diesen Sommer zu deinem besten! Freu mich schon, dich auf dem Info-Abend zu sehen und gemeinsam in die sonnige Zeit zu starten!