In der warmen, vertrauten Atmosphäre unseres Wohnzimmers versammelten wir uns zum ersten LebensKreis Abend. Wir fanden uns zusammen, nicht nur als Gruppe, sondern als eine Gemeinschaft, die durch den Wunsch nach Wohlbefinden, Verbundenheit und einem unterstützenden Miteinander vereint war.
Es war ein Abend von Mensch zu Mensch, wo jeder eine Geschichte zu erzählen hatte. Wir tauchten ein in die Welt des Immunsystems, wobei wir die wissenschaftlichen Fakten mit persönlichen Erfahrungen und herzlichem Austausch verwebten. Dabei kamen fünf wesentliche Bestandteile zur Immunstärkung zur Sprache:
Auf dem Weg der Immunstärkung für Groß und Klein
Entsäuerung der Zellen: Eine Übersäuerung des Körpers kann das Immunsystem schwächen. Durch die Entsäuerung der Zellen können diese effizienter arbeiten und besser zum Schutz des Körpers beitragen.
Basische Ernährung: Eine basische Ernährung hilft, den pH-Wert des Körpers auszugleichen. Der Verzehr von überwiegend basischen Lebensmitteln wie Gemüse und Früchten unterstützt die natürlichen Abwehrkräfte.
Basische Körperpflege: Neben der Ernährung kann auch die Verwendung von basischen Körperpflegeprodukten zur Entsäuerung des Körpers beitragen und somit das Immunsystem unterstützen.
Bewegung: Regelmäßige körperliche Aktivität ist wichtig, um das Immunsystem zu stärken. Sie fördert die Durchblutung und unterstützt die Regeneration und den Schutz der Zellen vor freien Radikalen. So verabredeten wir uns spontan auf eine gemeinsame Yoga-Einheit am nächsten Morgen, um energiegeladen und in sich ruhend in den Tag zu starten.
Darmreinigung: Da ein großer Teil des Immunsystems im Darm lokalisiert ist, kann eine Darmreinigung dazu beitragen, die Darmflora zu stärken und damit das Immunsystem zu unterstützen.
Ausblick
Als der Abend sich dem Ende zuneigte, schien es, als hätten wir nicht nur unser Wissen erweitert, sondern auch unsere Herzen. Wir hatten gemeinsam gelacht, manchmal nachdenklich genickt und immer gefühlt, dass wir Teil einer größeren, liebevollen Gemeinschaft sind. Jeder nahm etwas Wertvolles mit nach Hause – sei es ein neuer Blick auf die Gesundheit oder das warme Gefühl von Freundschaft und Zusammenhalt. Dieser LebensKreis Abend war der Anfang von vielen weiteren Begegnungen, auf die wir uns schon jetzt freuen.
